爆紅影片分享專頁

人類如果一直坐著,會發生什麼事?

老一輩的常常講,坐著比躺著好,站著又比坐著好…這是真的嗎?

其實當你坐下的那一刻,身體內便出現各種變化,包括動脈收縮、卡路里消耗率下降等等。這聽起來不足以釀成大害,但其實正在減少你的“質量調整壽命年”…什麼什麼年?“質量調整壽命年”就是“身體健健康康不用去看醫生的年份”。如果十幾二十年每天都坐超過六個小時,你會失去7個“質量調整壽命年”。

你打算坐著還是站著看這支影片呢?

分享到 Facebook
分享到噗浪